Jag kom precis hem från ett möte på xtra vaganza. Idag pratade vi mycket om målbild, hur ser mitt mål ut? Hur mycket vill jag gå ner? Vad vill jag kunna göra när jag har gått ner i vikt? Vad ska jag göra? och hur ska jag fortsätta när jag gått ner kilorna? Man måste försöka tänka lite längre än bara målet, hur ska jag gå vidare. Se resultatet framför sig och inte bara målet! Man vill ju absolut inte gå tillbaka till dom gamla matvanorna sen när man gått ner sina kilon, Då har jag ju kastat bort hela viktnedgången?

Mina gamla vanor har egentligen inte vart extema. Jag har alltid vart relativt hälsosam av mig. Visst hade jag en tid när jag åt mycket godis, men det är många år sen nu. Jag har ju som sagt inte ätit godis på 3,5 år. jag har vart ute och gått mycket och gymmat m.m Men sen har jag ofta fallit för frestelser. Jag har varit stenhård några månader och sedan bara smällt i mig massor med mackor och kakor. Det var min största last. jag kunde äta kvällsfika och rosta smörgås på smörgås. Det kunde sluta med typ 6 st med massa ost och smör... Sen fick jag ångest efteråt. MEN det var då det, jag tänker aldrig gå tillbaka till dessa vanor. Det räcker med 2 rostade mackor. För sluta helt med det vill jag inte. Något gott måste ma få äta ibland. Men i då i rätt mängd!

Något jag även måste öva på är at intedeppa ner mig när jag blir sjuk och när jag inte går ner i vikt. Jag har haft och har mycket problem med mina knän. Förra våren tränade jag inför tjejmilen då jag plötsligt fick jätteont i knäna och knappt kunde gå på flera veckor. Jag blev deprimerad och grät och grät och såklart TRÖSTÅT.... jag måste lära mig att hantera en sån situation bättre. Ta det lugnt med knät och fortsätta äta bra iaf, även om jag inte kan träna. Det är skitsvårt för mig. Jag tycker ju så synd om mig då jag har ont, det går inte att förneka. Men jag måste hitta en bättre tröst än mat som inte ens tröstar. För efter all mat är man ju knappast nöjd?....

Nu ska jag ta min sista soppa, blev lite sent idag. Sen ska jag fortsätta tänka på min målbild. Jag ser den så väl i mitt huvud, hur jag ska och vill se ut när jag gått ner mina kilon, när jag får sätta på mig ett par gamla jeans "bara för att". Jag har ett par skitsnygga skinnbyxor som jag köpte i NY för ca 3 år sen. Jag kan säga att jag har inte använt dem en enda gång. Bara testat. Då kunde jag ha dem men sen blev jag tyvärr större och växte ur dem  på en gång. Det är nog min största "morot" angående kläder och sen givetvis att jag inte ska skava sönder alla mina byxor med låren..

"Idag på midsommarafton 2012 väger jag (mitt namn) 65 Kilo. Jag är ute och går varje dag, vissa dagar långpromenader och andra lite kortare. :)"

Om man utgår från sist jag vägde mig har jag då gått ner 8 kilo när jag väger 65. Vilket jag absolut kommer klara. Jag har ju redan gått ner 8 kilo sen i oktober så.. Sen kanske jag når målet ännu tidigare? Men då ska jag ju fortfarande ligga kvar eller under den siffran på midsommarafton. Jag tycker det är svårt att sätta upp ett mål angående målvikt. Jag vill ju känna hur det känns. Jag kanske inte alls är nöjd när jag väger 65 kilo? Jag har ju sagt 60-65 som målvikt. Men jag kanske inte nöjder mig förens 58? Vi får se! Första delmålet är att komma under 70 iaf, inte så långt kvar. =)

Borde komma på någon bra belöning, men vet inte vad? Det ska vara enkelt och det får inte kosta..

Hallå!

Idag har jag haft en tuff dag. Jag är hungring och sugen på mat. och känner av magkatarr. Magkatarr och soppor= inte bra. Så nu är jag intälld på att faktist börja äta på måndag som var tanken från början. Ska nog även väga mig på söndag kanske? vi får se om jag kan hålla mig, men är bara så nyfiken på hur mycket jag gått ner!!

Jag är lite rädd för att börja äta faktist..och tappa kontrollen, men de går nog bra :) Jag brukar fixa det mesta.  Klarar jag den här dagen så klar jag upptrappningen om man säger så! Gick och la mig i sängen för jag hade ingen energi kvar alls i kroppen efter en promenad. Så jag somnade på en gång och sov 2 timmar, helt underbart skönt var det! och nu känner jag mig inte lika hungrig. och har lite mer energi. Var och handlade massa olika loka i olika smaker. har ni smakat hallon/persika. om inte, gör det! Den var jättegod. Jag tycker iof att alla loka är goda men ändå :D

Nej nu ska jag fortsätta vara så negativ, jag måsta hålla fokus på målet nu. :)

Hej! Nu vare ett tag sen jag skrev! Allt rullar på bra tycker jag och förhoppnkngsvis rasar kilorna ;) är ute och går i stort sett varje dag, värre är det med gymmet :/. suget efter att tugga kommer då och då men det går över. Lite jobbigt att ha sån äcklig andedräkt, borstar tänderna typ 3 gången om dagen, kan ju liksom inte ta ett tuggummi så. Har nu hållt på 2 veckor och har en vecka kvar på helfart. Målet var ju 3 veckor men nu börjar jag fundera på och köra 4 kanske? Det går ju ändå så bra! Det är rätt många som kommenterar min viktnedgång. Senast idag sa min chef att hon tyckte jag hade gått ner i vikt :D i helgen kommenterade min kompis pappa det. Vi hade inte sett varandra på flera månader och han sa att du måste ju ha gått ner minst 10 kilo? Och vetni.... det kanske stämmer? Vet ju inte exakt vad jag väger nu. Förra veckan vägde jag ju 73,6 ( tror jag??) och idag hittade jag en lapp från i höstas då jag i oktober vägde 81.1 Fruktansvärt mycket !! Jag har alltså sakta men säkert gått ner ca 8 kilo sen oktober. Det är mycket! Och jag är så himla stolt. På mötet i torsdags sa hon att vi inte fick väga oss förens näst nästa möte. Nästa torsdag alltså. Så får verkligen hålla mig för att inte ställa mig på vågen. Jag är ju så nyfiken..... Avslutar med: jag är så j*a duktig!!!