Hej, det är fredag och den här veckan har känns bra med träning och mat och jag har tränat mental träning som jag ska! Idag började jag med core kl 7.00 och sen storstädade jag lägenheten och jag kan nästan säga att det var ett träningspass också då jag legat på knä och damsugit då min dammsugare inte är så bra.. Haha. Gick ut på en kort promenad också. Ja men allt har inte bara gått bra idag... Drabbades av ett fruktansvärt hemskt sötsug på kvällen och inget kunde stoppa mig :/ så jag köpte en liten påse med torkad frukt som jag har ätit upp och en kesella med hallonsmak. Annars äter jag bara den lätta varianten. Men det var så GOTT!! Men visst är det jobbigt när man inte kan hantera sötsuget! Men det känns bra nu och jag har fått min dos av sött. FÖRSÖKER att inte ha dåligt samvete över detta nu men det är inte så lätt. Jag ska fokusera på det jag har gjort bra idag och det ät träningen och i övrigt nyttiga måltider som jag ska :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtr...

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...