Alla inlägg den 30 mars 2012
Core kl 7.00 i 45 min.
PW 30 min, 3,4 km
ska snart köra ett pass i gymmet, vi får se vad det bir, mest armat tror jag :)
Hitils har jag ätit:
Frukost (efter core) havregrynsgöt, med bär nötter och minimjölk.
mellanmål: XV RTD
Lunch: Omelett på 2 ägg (endast en gula) 3 msk keso mini, kalkon, örtsalt, en tomat,en morot. Det blev faktist supergott! :D Så det kommer jag göra flera gånger.
Efterträningen blir det något mellanmål och ikväll ska jag och en vä äta ute på thairestaurang :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 | 14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 | 27 |
28 |
29 | 30 | 31 | ||||
|