Core kl 7.00 i 45 min.

PW 30 min, 3,4 km

ska snart köra ett pass i gymmet, vi får se vad det bir, mest armat tror jag :)

Hitils har jag ätit:

Frukost (efter core) havregrynsgöt, med bär nötter och minimjölk.

mellanmål: XV RTD

Lunch: Omelett på 2 ägg (endast en gula) 3 msk keso mini, kalkon, örtsalt, en tomat,en morot. Det blev faktist supergott! :D Så det kommer jag göra flera gånger.

Efterträningen blir det något mellanmål och ikväll ska jag och en vä äta ute på thairestaurang :)

 

marinamargaretha

30 mars 2012 16:15

Gud vad duktig du är. Blir mer och mer inspirerad när jag läser din blogg. Bara jag mår lite bättre så ska jag oxå komma igång. ;-) ha en trevlig helg och njut på restaurangen. Kramiz

http://marinamargaretha.bloggplatsen.se

 

maletisikte

31 mars 2012 18:30

Tack! Jag blir så himla glad av dina komentarer!! Krya på dig <3

http://maletisikte.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtr...

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...