maletisikte

Direktlänk till inlägg 4 april 2012

Dagens träning/kost

Av Måletisikte - 4 april 2012 21:35

Idag gick jag upp kl 8 och åt frukost (gröt som vanligt)

Mellanmål XV Bar

Lunch Köttfärssås men massa grösaker,svamp, bönor m.m iblandat.

Mellanmål XV Bar

Middag: Omilett på 2 ägg, kalkon,tomat, kokta morötter och gurka till. Går snabbt och enkelt att laga!

Kvällsmål: 1 banan och lite bär.


Idag har jag som sagt tränat första passet med min PT. Vi gick igenom maskiner och övningar som jag ska göra och det var jättekul och inspirerande verkligen! :D Jag har fått ett shema som jag ska följa så gott det går (om man inte jobbar) Åh vad jag är taggad för det här, ett 12 veckors program är det och jag är "klar" till midsommar ;) Perfekt!


Har även vart ut på en PW 1 timme - 6 km och gjort lite qi gong.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Måletisikte - 20 juni 2012 21:55

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Av Måletisikte - 15 juni 2012 19:05

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Av Måletisikte - 14 juni 2012 22:37

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtr...

Av Måletisikte - 14 juni 2012 16:02

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Av Måletisikte - 11 juni 2012 22:30

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se