Nej nu får jag ge mig alltså!!! Varför hålla på och beklaga sig över det jag gjort dåligt?

Ska hålla fokus på dom bra sakerna nu och målet. Allting är inte bara skit som det känns just nu. Om jag istället fokuserar på det jag gjort bra..

T.ex:

Jag har gått ner ca 14-20 kg sedan september (vet inte vad jag vägde då exakt tyvärr.)

Jag har inte ätit sötsaker sen nyår.

Jag tränar regelbundet och sitter inte stilla som en soffpotatis.

Jag äter regelbundet och bra.

jag dricker väldigt sällan.

Jag får ofta höra posetiva komentarer om min viktnedgång.

m.m

Det finns faktist bra saker som man kan plocka fram hur tungt det än känns!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtr...

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...