maletisikte

Alla inlägg den 18 maj 2012

Av Måletisikte - 18 maj 2012 19:17

Vet ni vad jag gjorde igår?

Låter väll helt idiotiskt kanske? men igårkväll smällde jag i mig massa mackor. Rostade mackor med ost och smör! Gjorde det för att jag skulle "tröttna" och inte vilja ha mer på ett tag (självklart var det gott också!). Ja det kanske låter sjukt men det gav mig lite er motivation till att fortsätta äta nyttigt nu.!


Bestämde mig även för igår att jag skulle börja räkna kalorier idag. Kännde mig verkligen redo och det har gått toppen idag :D


Såhär har jag ätit:

Frukost 06.00: 2 dl lättfil m. 4 msk minikeso och linfrön. och ett päron.

9.00: Ett äpple.

Lunch 12.00: en bit laxfile, spenat, kokta morötter och broccoli (matdosa från igår).

15.00: En banan och en LITEN brödbit.

Middag 18.00 Omilett på 2 ägg, 3 msk minikeso och 80g kalkon och en morot.


Detta slutade på 1159 kcal


Använder mig av shape up appen och enligt den ska jag äta 1296 kalorer om dagen för att gå ner 1 kg veckan. Tror inte att jag kommer gå ner så mycket i veckan men vi får väll se ;)


Jag har 137 kcal kvar att äta, så vi får se vad det blir för dom kalorerna? En frukt eller lite kesella och blåbär?


Dagens träning: 30 min cross it och 30 min Zumba!

Hade tänkt ta en PW också men jag har så ont i magen :/

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se