maletisikte

Direktlänk till inlägg 14 juni 2012

XV möte

Av Måletisikte - 14 juni 2012 22:37

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtra vaganzas ledstjärnor.


Såhär ser det ut för mig:

Mental träning: Komma igång och lyssnamer regelbundet på skivorna, det motiverar otroligt mycket och är avslappnanade och skönt. Det värsta är väll att jag brukar somna men aja ;)


Mental näring: Att ha roligt och framförallt fira midsommar och classic car week ser jag fram emot. Har inte så mycket inplanerat i sommar och det känns skönt! Ska bara njuta och avsätta mycket egentid då jag behöver det! Ska även umgås mycket med mina kompisar och försöka hinna rida lite då det blivit lite dåligt med det på slutet.. :/


Rörelseglädje: Framför allt kommer jag nog vara ute och njuta av vädret, det kommer nog bli en hel del PWs! Mina PT timmar har tagit slut (som jag betalat för) Så jag är faktist sugen på att köpa flera. Det är så roligt och det ger grymt bra träning!!!


God energi: Jag kommer äta normalt, eller iaf försöka. Inte ge mig in på några soppdieter eller extremt lågt kalori intag. NJUTA av maten i rätt mängd men unna mig sötsaket och onyttig mat ibland utan skuldkännslor och dåligt samvete.


Självklart gäller inte det bara under sommaren utan även i framtiden :)


Vågen visade 73,5kg idag, usch vad tröttsamt det känndes (hade ju visserligen ätit innan men ändå..) Blev lite ledsen efteråt. Men jag försöker att inte tänka så mycket på siffran på vågen, för min kropp känns ändå så himla mycket fastare och starkare än vad den gjorde förut.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Måletisikte - 20 juni 2012 21:55

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Av Måletisikte - 15 juni 2012 19:05

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Av Måletisikte - 14 juni 2012 16:02

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Av Måletisikte - 11 juni 2012 22:30

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...

Av Måletisikte - 10 juni 2012 18:09


Hej Det blev ett långt uppehåll här på bloggen. Men nu är jag tillbaka och är beredd att satsa på min viktminskning igen. Jag har ju inte mått så bra i varken mage eller psykiskt. Funderat mycket och tyckt jag vart tjock. Konstit det där? Man har g...

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ maletisikte med Blogkeen
Följ maletisikte med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se