Idag känns allt bättre (och jag har inte "fuskat"..) jag har en sjukt hemsk träningsvärk idag och det är underbart!! Längtar till träningen ikväll! :D

Idag har jag vart på gymmet, (igår hade jag en vilodag)

-30 min easy line express

-30 min styrka i gymmet (armar och mage)

-45 min zumba

Allt gick skitbra först, jag kännde mig pigg och frisk, men i slutet av zumbapasset fick jag ont i knät :(

Hej, det är fredag och den här veckan har känns bra med träning och mat och jag har tränat mental träning som jag ska! Idag började jag med core kl 7.00 och sen storstädade jag lägenheten och jag kan nästan säga att det var ett träningspass också då jag legat på knä och damsugit då min dammsugare inte är så bra.. Haha. Gick ut på en kort promenad också. Ja men allt har inte bara gått bra idag... Drabbades av ett fruktansvärt hemskt sötsug på kvällen och inget kunde stoppa mig :/ så jag köpte en liten påse med torkad frukt som jag har ätit upp och en kesella med hallonsmak. Annars äter jag bara den lätta varianten. Men det var så GOTT!! Men visst är det jobbigt när man inte kan hantera sötsuget! Men det känns bra nu och jag har fått min dos av sött. FÖRSÖKER att inte ha dåligt samvete över detta nu men det är inte så lätt. Jag ska fokusera på det jag har gjort bra idag och det ät träningen och i övrigt nyttiga måltider som jag ska :)

Måndag- ny vecka och nya tag. Känns fantastiskt bra! Jag mår bättre och ska börja med promenader och sedan i slutet av veckan hoppas jag att jag kan ta mig till gymmet. Har ju ätit lite dåligt förra veckan då jag var sjuk. Men nu är det nya tag, jag är tillbaka på jobbet och nu känns det redan mycket bättre och enklare och äta rätt när man snart kan träna!

Det är inte så himla lätt och äta bra när man är sjuk. Jag är inte vidare hungrig men något fruktansvärt SÖTSUGEN, sugen på allt möjligt :S Såhär är det inte alls annars!

Men jaja, nu tillåter jag mig att fuska litegrann. Det gör inget om vikten står stilla när jag är sjuk.. Även om man vill att man ska gå ner hela tiden egentligen. Det slog mig idag att jag gått ner 14,1 kilo sen i oktober nu.. Så sjukt BRA! 

 Självklart smäller jag inte i mig massa sötsaker och godis. Utan det kan vara några mandlar och nötter som jag småäter på. jag har inte ätit några sötsaker på hela 2012 och tänker inte göra det heller! :)

Vet inte vad jag ska skriva, jag vill bara bli frisk så jag kan skriva om träningen!!!

Hejhej!

Skriver väll lite här trots att det varken går att träna eller äta riktigt.

Jag har åkt på influensa, låg och sov hela dagen igår, hela natten och idag vaknade jag 11. har inte mycket till matlust så det blir inte så mycket mat.

Vägde mig imorse även fast jag inte skulle. Kunde inte låta bli och då visade vågen 67,0 kg. Alltså har jag gått ner 1,7 sen i torsdags. Det kan ju bero på att jag inte ätit så mycket igår, men ändå ska jag ha min mens den här veckan och brukar då väga mer. Så jag vet inte vad jag ska tro? Neråt på vågen är det då. Har ju ett delmål den sista april att jag ska väga 65 kg. Tror ni jag klarar det? Det tror jag! :D

Åh vad glad jag blev, den vikten piggade ändå upp mig lite när jag inte kan träna, exakt 7 kilo kvar till målvikt :)

Nu har jag gått och fått ont i halsen. Vilket betyder att jag fick lov att avboka Zumban :( är så himla arg och ledsen. Men jag fortsätter äta nyttigt. Idag har jag ätit bra. Köpte en sallad på Hemköp och ikväll blir det rostade rotgrönsaker och kyckling. Hoppas verkligen att jag inte blir sjukare nu. Mår så himla dåligt av att inte kunna träna.

Skriver om gårdagen nu. Började dagen med gymmet kl 05.00 när gymmet öppnar. Så tidigt har jag aldrig vart där förut! Jag körde 30 minuter på crosstrainern mer hann jag inte för jag skulle börja jobba 7.00 Längtar tills det blir ljusare och all is försvinner. Då kan man ta sig en PW innan jobbet ist :) Efter gymmet åt jag gröt och gjorde mig klar för jobbet. Jag slutade kl 16.00 och kl 17.00 vare dags för zumba! Det var inte alls mycket folk där så man kunde röra sig hur man ville.jag tog även mod och ställde mig längst fram! Jag dom annars brukar vilja hålla mig längst bak på zumbapassen... Kvällen avslutades med tacos hos mamma och pappa. Tyvärr tryckte jag i mig en jäkla massa russin efteråt. Men det är inget att deppa för nu:) skriver det här bara för jag måste erkänna mina brister här också. Den dagen jag inte behöver skriva att jag proppat i mig gojibär och russin ser jag fram emot. Gör ju iof inte det varje dag.. Men jag vill sluta med/ dra ner på det där småätandet/stressätandet för det känns så onödigt. Men jag ska tala om att jag njöt av russinen igår. Har dessvärre ont i magen av dom idag. Då kan jag fråga mig skälv. Är det värt det? Tål att tänkas på! Somnade 20.00 igår, var så himla trött! Idag är jag pigg och glad! :D Ha en bra dag! :)