maletisikte

Inlägg publicerade under kategorin Bilder

Av Måletisikte - 4 april 2012 22:12

Detta är två bilder på min kropp. Den första bilden är när den var som störst. Den är tagen i september -11. Då vägde jag säkert 80-85 kg... Blandade kännslor när man tittar på gamla bilder! Den andra bilden är tagen gaska nyligen. Men som sagt jag är inte klar än. 


Man blir både deppig och förstår inte hur man kunde låta det gå så långt. I detta fall hade jag vart otroligt ledsen och deprimerad hela sommaren för att min häst var dålig under en längre tid och fick avlias, mycket annat som gjorde mig ledsen också... Jag tröståt på tok för mycket. Kunde inte hantera min känslor och tog till mat i tid och otid och drack väldigt mycket. (haha, nu är jag typ nykterist, har bara druckit några glas vin en kväll under 2012.)


Samtidigt blir jag väldigt glad av att bilder på mig själv när jag var som störst, jag känner inte igen mig själv. Det är så många kilon som har försvunnit och jag är så glad att jag tog tag i det en gång för alla. Ja, för det här är sista gången jag börjar banta.

 

60 kg ska jag nå och jag kommer hehålla den vikten, för såhär som på första bilden vill jag knappast se ut!!!

 

 

 


Jag kämpar och kämpar för att nå mitt mål, längtar verkligen tills jag är där även om det är ganska kul men själva viknedgången också? ;)

Av Måletisikte - 1 april 2012 19:07

Skrev igår om att jag hade testat att göra en "kesellaglass".

Här är resultatet. Kesella, lättyoghurt, hallon och jordgubbar var det jag hade i. Blev dock ingen glass riktigt. Skulle snarare kalla det sås? Hehe, Men lovar att detta var jättegott. Perfekt mellanmål! =)

 

Av Måletisikte - 1 april 2012 18:55

Idag började jag dagen med en PW med stavar på 7,8 km.

Åt sedan min dagliga gröt med havregryn,jordgubbar, hallon,linfrön och kanel.

Har ridit ett 30 min dressyrpass.

Mellanmål: XV Bar.

Lunch: Lax med broccoli och rivna morötter.

Easy line pass på e.m 30 min.

Mellanmål: XV Bar.

Middag: Omelett med kalkon, keso, tomat, örtsalt och lite gurka till.


Lunchen:


Middagen:

 

Av Måletisikte - 31 mars 2012 19:30

Hej!

Vilken aktiv dag!!

Började dagen med ett 45 min easy line pass kl 10. Det var ett riktigt tufft pass och svetten bara rann! Ställde mig även på crosstrainern en stund efteråt. Till lunch blev det att äta ute, en kycklingsallad.


På tal om restaurang så gick det riktigt bra och äta ute igår. Vi åt barbicue buffe och det där med buffe är ju inte alltid så lätt då det är lätt och ta för mycket.. Men det gick bra och jag åt inte något ris. Utan massa grönsker, lite kyckling, räkor och entricoe. Tog liiite jordnötssås också... men jag var nöjd, tyckte jag skötte mig bra.


På eftermiddan tog jag och mamma en lång skogspromenad över berget. 7,2 km vart det, låter kanske inte så långt men vi var nästan ute i 2 timmar. Men det är bara det att vi gick i skogen och de 3 första km lutar rakt upp och på vissa ställen är det riktigt brant. vi gick även i en hel del myr, som gör det lite jobbigare ;) Älskar att vara ute i naturen och svettas. Det är en speciellt kännsla och lugn man får av naturen som man aldrig kan uppleva på ett gym även om gymmet är bra på sitt sätt också.  Det bästa är att variera med både gym och skogen. Båda har sin charm:) Jag blev iaf helt slut av den där skogspromenaden. Svettades som en galning, men hade bachen 2012 i huvudet :D


Nu är jag rätt nöjd vill jag lova, blir en lugn kväll och ladda för en ny träningsdag imorgon.

Till kvällsmat blev det fläskytterfile och rotfrukter i ugn, mums! Ikväll har jag mixat hallon, jorgubbar, lite lätt yoghurt och kesella som jag ställt i frysen. Det blir som en nyttig "glass". Hoppas det blir gott! Ska nog köpa lite proteinpulver som man kan blanda i sånt. Perfekt efter träning och så :)


middag:

 

Av Måletisikte - 25 mars 2012 21:59

Hej, det är söndag och helgen har vart hemsk med sötsug och magkatarr som gör det svårt för mig och känna hunger/mättnadskännslor. Ska ta nya tag imorgon.( Hatar egentligen och säga varje söndag att man ska ta nya tag, det låter så jobbigt att hela tiden få ta nya tag.) Men nu gör jag det. FOKUS ÅT RÄTT HÅLL NU!!

 

Nu kommer jag skryta lite över mig själv, då jag bara har fokuserat på allt negativit i helgen kommer här en liten lista på allt posetivt:

- Jag har gått ner 14,1 kilo sen oktober

- Jag sköter träningen superduperbra och längttar till träningen.

- Jag går promenader nästan varenda dag.

- Jag äter en god gröt med massa goda bär varje morgon.

- Jag äter bra måltider i rätt mängd med Protein, vattenrika och fiberrika grönsaker.

- Jag har inte ätit några sötsaker på hela 2012.

- Jag får dagligen kommentarer om hur liten jag blivt.


Vad mer kan man begära...?

Jag tänker inte gå in på det negativa med helgen. Det är gjort och glömt ;)


Upprepar även mitt mål:

Jag (mitt namn) väger idag den 1 augusti 2012 60 kg och kommer göra det i all framtid.


Visar (chockar?) även er med en bild på min kropp hur den ser ut nu:

 


Komentera och peppa mig gärna nu. Jag BEHÖVER verkligen det!


Av Måletisikte - 21 mars 2012 18:32

Härliga, underbara fantastiska dag!


Tog mig en ¨långpromenad med hunden, vi var ute 1,5 timme:)

Ska strax gå till gymet för att köra första passet efter förkylningen! Blir fokus på hela kroppen idag förutom benen som jag kommer ta det lite lugnt med, har lite ont i knäna. Blir nog mest styrka eftersom jag gått redan.


Åh det går så himla bra nu! Har ett glädjerus i hela kroppen!!

   

PW

Av Måletisikte - 20 mars 2012 20:52

Vilken underbar dag! Det fick bli en PW med hunden. Vi var ute över en timme och 6,4 km gick vi :) Skönt att röra på sig igen efter en vecka i soffan! Tar det dock lite lugnt första dagarna.



Kvällsmaten:  

 

Av Måletisikte - 19 mars 2012 20:03

Blandade bilder på mat! Detta är ungefär vad jag äter:)

Kolla och inspireras!!  

Frukost. Gröt med massa bär, nötter och kanel i! Bästa målet på dagen, sen minimjölk till det!

 

Ett superbra mellanmål är lätt kesella med något till. T.ex bär eller i detta fall varm banan med kanel och valnötter på!

 


Massa olika maträtter jag äter:

                                   

Omelett

 

  

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards