maletisikte

Senaste inläggen

Av Måletisikte - 22 april 2012 20:27

Hej!


Nu är jag hemma ifrån en onyttig helg i Stockholm med god (fet) mat och vin. Har även inhandlat skitsnygga träningskläder från Peak. Ska visa när jag tagit bilder! Så nu längtar jag till gymmet så jag får använda kläderna :D


Usch jag mår inte bra av att äta sådär. Nu har min äta vad jag vill vecka gått och jag är peppad till tusen att fortsätta viktresan mot målvikten :D Imorgon börjar jag äta soppor. Vet inte riktigt hur länge jag ska hålla på med det, 2 veckor borde jag kunna härda ut. Sist hållde jag på i 3 veckor men det var jobbigt de sista dagarna. Vi får se hur det känns den här gången. Jag får ta en dag i taget, jag vet ju att de första dagarna kommer bli riktigt tuffa nu. Men jag ska kämpa på. :)

ANNONS
Av Måletisikte - 18 april 2012 20:54

Godkväll!


Har varken några fina och inspirerande bilder på den mat jag ätit idag. Kan heller inte berätta om dagens aktiviteter då det enda jag gjort är att ligga i soffan och sova och försöka få bort febern! Känns ganska lägligt att jag tog en äta vad jag vill vecka nu när jag är sjuk. Tror dock att jag börjar bli lite piggare. Så det känns bra, sov HELA dagen igår.


Imorgon åker jag och några tjejer till stockholm och hälsar på en annan kompis (jag bara måste vara frisk imorgon). Där kommer jag äta gott och dricka vin och drinkar har jag bestämt mig för. Jag har länge velat fram och tillbaka om jag ska dricka något den här helgen och ja det kommer jag! Undra bara hur mycket jag behöver för att bli på lyset? :D ågra klunkar?


Det  har bara gått 3 dagar på min äta vad jag vill vecka och jag kan redan konstatera att jag inte mår ett dugg bra av det här så mer än en vecka kommer jag INTE äta såhär. Mår nästan redan lite illa av det jag ätit. Så jag börjar redan få tillbaka inspiration och motivation till att fortsätta som vanlig nästa vecka med goda sallader och mycket grönsaker. KANSKE kommer jag köra på helfart Xtra vaganza kur (bara soppor). Vi få se hur det känns men just nu är jag faktist riktigt pepp på att träna och äta bra igen. At vara sjuk ger en  väldigt bra "pepp"! :D


Så nu ska jag bara njuta den här helgen och inte tänka på några kalorier eller något! Kommer nog inte blogga något heller skulle jag tro. Så vi ses igen på söndag!


Ha det gott och ta han om er!

ANNONS
Av Måletisikte - 16 april 2012 16:11

Jag har verkligen slagits till botten känns det som.

När suget efter sötsaker och mat tar över och det spelar ingen roll hur mycket man tänker på målet. Därför kommer den här veckan bli en "äta vad jag vill vecka". Ja jag kommer ju inte äta godis eller sötsaker och PROPPA i mig mat för det... men annars får jag äta allt.


Under helgen har liksom ingenting hjälpt, har vart riktigt deppad och nedstämd över att kan kämpar så hårt och så händer det inget. Min mage kronglar även och jag känner mig allmänt trött och hängig. Har ont och får springa på toa hela tiden... Trodde jag hade fått magssjuka men det varkar jag inte ha fått. Har druckit lite proviva och ätit smörgåsar med ost idag. och det var så gott så ni kan aldrig tro. Har haft en sån sjuk längtan efter det. Jag har liksom inte ätit smörgås, bröd, pasta m.m sen i början av februari. Vilket jag tycker är ganska bra gjort, då jag älskar det.


Så nu ska jag få äta vad jag vill. Känner att jag är värd det även om det här kommer stoppa upp förbränningen (som jag ändå inte verkar ha). kommer säkert gå upp också. Men jag tror detta kommer göra mig mer motiverad att fortsätta som vanligt nästa måndag.


Under denna vecka ska jag även fundera på hur jag ska gå vidare med viktnedgången och hitta en balans som jag trivs med och gå ner i vikt av. Det är inte lätt! Destu närmare målet man kommer destu svårare är det....

Av Måletisikte - 15 april 2012 13:23

Nej nu får jag ge mig alltså!!! Varför hålla på och beklaga sig över det jag gjort dåligt?


Ska hålla fokus på dom bra sakerna nu och målet. Allting är inte bara skit som det känns just nu. Om jag istället fokuserar på det jag gjort bra..


T.ex:

Jag har gått ner ca 14-20 kg sedan september (vet inte vad jag vägde då exakt tyvärr.)

Jag har inte ätit sötsaker sen nyår.

Jag tränar regelbundet och sitter inte stilla som en soffpotatis.

Jag äter regelbundet och bra.

jag dricker väldigt sällan.

Jag får ofta höra posetiva komentarer om min viktnedgång.

m.m


Det finns faktist bra saker som man kan plocka fram hur tungt det än känns!   

Av Måletisikte - 15 april 2012 13:18

En långpromenad i skogen är avklarad 1,45 timme var vi ute.:)

har hitils ätit bra idag. men dagen  är inte slut än.. Ska drcka mycket vatten så jag håller mig mätt!


Är så arg och ledsen på mig själv.

Av Måletisikte - 14 april 2012 22:22

Denna dag slutade verkligen inte bra.

Vill helst bara glömma den och spy upp allt.

Dagen gick bra ända till 4. Under kvällen har jag fått i mig alldeles för stora mängder av tacos och yoghurt med flingor och SYLT... Usch mår inte bra nu och har ont i magen. Hetsåt och tror knappt jag njöt ens?


Dels är jag alldeles för mätt och så känns det som jag sabbat alla chanser till att lyckas med mitt första mål. Jag tjänar ingenting på att bli arg på mig skälv nu egentligen (även fast jag är sjukt förbannad och besviken på mig själv) Men det gäller liksom att tänka om.


Varför hände det?

Vad kan jag lära mig av det här?

Vad kunde jag gjort annorlunda?

När jag tänker så så kommer jag fram till att jag druckit väldigt dåligt med vatten idag, jag hade huvudvärk och var trött. Jag kännde att jag behövde socker bara! Det jag hade kunnat gjort annorlunda hade vart att dricka massa vatten och lägga mig och vila. Nu åt jag och somnade ist.


Jag är jätteledsen att det blev såhär men imorgon är det en ny dag och jag får en chans att göra klokare och sundare val. Nu ska jag sova, godnatt !

Av Måletisikte - 13 april 2012 19:56

Idag blev det en VILODAG med stora bokstäver. Har inte ensa vart ute och gått. Tror min kropp behövde en vilodag. Det har kliat i kroppen flera gånger och jag har funderat på vad fan jag ska göra? Jag kan inte sitta stilla och jag har tvingat mig att ha vldag. Inget jag ville egentligen. 


Unnade mig lite gott idag också. Kesella Rabarber, så jäkla gött vare! :)

Har heller inte räknat kalorier idag, blir alldeles för besatt av att äta så lite som möjligt och det är inte riktigt meningen.

Av Måletisikte - 12 april 2012 19:24

Vet inte vart jag ska börja. Har så mycket tankar i huvudet efter dagens xtra vaganza möte.

Det har ju inte gått sprikrakt neråt i vikt för mig dom senaste veckorna. Skulle kunna säga att jag står på en platå och inte kommer någon vart riktigt. Med tanke på den tid och energi jag lägger ner på träning och bra mat borde jag väga mindre tycker jag?

MEN, samtalet med min hälsokunsult fick mig en riktigt tankeställare. Jag tränar för hårt och för mycket och äter för lite för att förbränna fett. Min kropp vill inte förbränna så mycket som jag vill. Den "törs inte".. jag är på gränsen till "träningsanorexi", (Har för den delen aldrig hört det ordent?)

Men iaf. Jag mår dåligt av att inte träna, jag vågar inte ha vilodagar knappt, får jag inte träna mår jag inte bra, jag får panik. Helst utav allt skulle jag vilja träna jämt, precis hela tiden. Jag blir stressad av att inte hinna träna... Jag måste helt enkelt lugn mig lite! Och äta mer.. Fan det är inte lätt att hitta en bra balans. Sen är jag alltid stressad och sover dåligt vilket också påverkar viktnedgången. Jag tänker ständigt på min viktminskning.

Aa, jag vet inte vad jag ska skriva, vill bara gå ner i vikt. (Men hur känns det som?)

Vågen visade iaf 67,4 kg idag på deras våg (på em). Så jag är helt klart nöjd. hade även gått ner i fett % vilket ju är bra. Nu försöker jag bara fokusera på hur jag ska gå vidare för att skaffa en bra balans mellan träning och bra mat. Kommer nog fundera på det hela natten är jag rädd.

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ maletisikte med Blogkeen
Följ maletisikte med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se