Härliga, underbara fantastiska dag!

Tog mig en ¨långpromenad med hunden, vi var ute 1,5 timme:)

Ska strax gå till gymet för att köra första passet efter förkylningen! Blir fokus på hela kroppen idag förutom benen som jag kommer ta det lite lugnt med, har lite ont i knäna. Blir nog mest styrka eftersom jag gått redan.

Åh det går så himla bra nu! Har ett glädjerus i hela kroppen!!

Vilken underbar dag! Det fick bli en PW med hunden. Vi var ute över en timme och 6,4 km gick vi :) Skönt att röra på sig igen efter en vecka i soffan! Tar det dock lite lugnt första dagarna.

Kvällsmaten:  

Blandade bilder på mat! Detta är ungefär vad jag äter:)

Kolla och inspireras!!  

Frukost. Gröt med massa bär, nötter och kanel i! Bästa målet på dagen, sen minimjölk till det!

Ett superbra mellanmål är lätt kesella med något till. T.ex bär eller i detta fall varm banan med kanel och valnötter på!

Massa olika maträtter jag äter:

Omelett

Tog första promenaden efter influensan idag.

Det blev en kort en på 40 min/ ca 4 km. :)

Så jäkla SKÖNT och röra på sig!!

Jag har bokat fight it på torsdag, hoppas jag känner mig nog bra för det då :D

Måndag- ny vecka och nya tag. Känns fantastiskt bra! Jag mår bättre och ska börja med promenader och sedan i slutet av veckan hoppas jag att jag kan ta mig till gymmet. Har ju ätit lite dåligt förra veckan då jag var sjuk. Men nu är det nya tag, jag är tillbaka på jobbet och nu känns det redan mycket bättre och enklare och äta rätt när man snart kan träna!

Det är inte så himla lätt och äta bra när man är sjuk. Jag är inte vidare hungrig men något fruktansvärt SÖTSUGEN, sugen på allt möjligt :S Såhär är det inte alls annars!

Men jaja, nu tillåter jag mig att fuska litegrann. Det gör inget om vikten står stilla när jag är sjuk.. Även om man vill att man ska gå ner hela tiden egentligen. Det slog mig idag att jag gått ner 14,1 kilo sen i oktober nu.. Så sjukt BRA! 

 Självklart smäller jag inte i mig massa sötsaker och godis. Utan det kan vara några mandlar och nötter som jag småäter på. jag har inte ätit några sötsaker på hela 2012 och tänker inte göra det heller! :)

Vet inte vad jag ska skriva, jag vill bara bli frisk så jag kan skriva om träningen!!!

Hejhej!

Skriver väll lite här trots att det varken går att träna eller äta riktigt.

Jag har åkt på influensa, låg och sov hela dagen igår, hela natten och idag vaknade jag 11. har inte mycket till matlust så det blir inte så mycket mat.

Vägde mig imorse även fast jag inte skulle. Kunde inte låta bli och då visade vågen 67,0 kg. Alltså har jag gått ner 1,7 sen i torsdags. Det kan ju bero på att jag inte ätit så mycket igår, men ändå ska jag ha min mens den här veckan och brukar då väga mer. Så jag vet inte vad jag ska tro? Neråt på vågen är det då. Har ju ett delmål den sista april att jag ska väga 65 kg. Tror ni jag klarar det? Det tror jag! :D

Åh vad glad jag blev, den vikten piggade ändå upp mig lite när jag inte kan träna, exakt 7 kilo kvar till målvikt :)

Nu har jag gått och fått ont i halsen. Vilket betyder att jag fick lov att avboka Zumban :( är så himla arg och ledsen. Men jag fortsätter äta nyttigt. Idag har jag ätit bra. Köpte en sallad på Hemköp och ikväll blir det rostade rotgrönsaker och kyckling. Hoppas verkligen att jag inte blir sjukare nu. Mår så himla dåligt av att inte kunna träna.