maletisikte

Inlägg publicerade under kategorin Xtra Vaganza

Av Måletisikte - 14 juni 2012 22:37

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtra vaganzas ledstjärnor.


Såhär ser det ut för mig:

Mental träning: Komma igång och lyssnamer regelbundet på skivorna, det motiverar otroligt mycket och är avslappnanade och skönt. Det värsta är väll att jag brukar somna men aja ;)


Mental näring: Att ha roligt och framförallt fira midsommar och classic car week ser jag fram emot. Har inte så mycket inplanerat i sommar och det känns skönt! Ska bara njuta och avsätta mycket egentid då jag behöver det! Ska även umgås mycket med mina kompisar och försöka hinna rida lite då det blivit lite dåligt med det på slutet.. :/


Rörelseglädje: Framför allt kommer jag nog vara ute och njuta av vädret, det kommer nog bli en hel del PWs! Mina PT timmar har tagit slut (som jag betalat för) Så jag är faktist sugen på att köpa flera. Det är så roligt och det ger grymt bra träning!!!


God energi: Jag kommer äta normalt, eller iaf försöka. Inte ge mig in på några soppdieter eller extremt lågt kalori intag. NJUTA av maten i rätt mängd men unna mig sötsaket och onyttig mat ibland utan skuldkännslor och dåligt samvete.


Självklart gäller inte det bara under sommaren utan även i framtiden :)


Vågen visade 73,5kg idag, usch vad tröttsamt det känndes (hade ju visserligen ätit innan men ändå..) Blev lite ledsen efteråt. Men jag försöker att inte tänka så mycket på siffran på vågen, för min kropp känns ändå så himla mycket fastare och starkare än vad den gjorde förut.

ANNONS
Av Måletisikte - 7 maj 2012 20:57

Började som sagt trappa upp lite smått idag:


Har ätit alla mina soppor (3 st).

1 kokt ägg.

En smakbit av skinka. (typ en halv skiva).

Nästan 1 dl Blåbär och 80g Kesella lätt.


Blev även en kvällspromenad i skogen på en timme. Satt på mig plåster och mina ingådda kängor så det gick toppen! :D

ANNONS
Av Måletisikte - 7 maj 2012 12:41

Jag har bestämt mig:

Jag ska långsamt börja trappa upp idag.

Kommer börja med ett kokt ägg eller så! Det kommer smaka så bra :D

Av Måletisikte - 6 maj 2012 21:51

Två veckor på helfart har nu gått. Går halvtungt känner jag. Det jobbigaste med sopporna måste jag säga är den sociala biten.. Att inte kunna ta en lunch med en vän eller äta middag med familjen. Är även så irreterad och har inte någon energi. Soppor är extremt tråkigt och jag är så sugen på mat!!!!


Jag känner mig så velig och vilsen. Vill så gärna fortsätta med sopporna för att då går man verkligen ner och nu är jag så nära delmålet. Men nu funderar jag på att börja äta... Men när? Imorgon, till helgen eller om en vecka?


Jag jobbar natt för första gången på tisdag och jag är lite nervös för hur det kommer gå. Visst går man ner snabbt med soppor men är det värt det? Ibland är jag alldels för rastlös och otolig och vill gå ner SNABBT. 


Känner att jag vill gå ner i vikt genom nyttig mat och träning egentligen. Även om sopporna är rätt jobbiga och gå på så känns det ändå som "fusk" eller en "genväg" för att gå ner i vikt om ni förstår?


Dagens träning vart en långpromenad i ett betydligt finare väder till skillnad mot igår. Var ute i 1,5 timme och solen stålade i mina ögon, det kallar jag livskvalité!   

Av Måletisikte - 29 april 2012 21:27

Den här söndan har vart en riktigt bra dag. Har vart ute i skogen och gått nästan 2 timmar och jag har mått så bra! Solat och bara haft det skönt :D Fick föresten lov att väga mig imorse och vågen visade 67,2 kg idag. Minus 0,6 från igår.. Känns ju toppen, ska väga mig imorgon också.


Nu har jag klarat en vecka på helfart, känns så bra, nu är jag liksom "igång". :)

Av Måletisikte - 28 april 2012 16:36

Har snart klarat en vecka på helfart. Tänker själv att det är väll ingenting? Men det är det faktist. Det finns nog många som skulle ge upp efter 3e dagen för att det är jäkligt jobbigt då man inte riktigt blir sig själv och har INGEN energi. Vill bara säga att jag är stolt över mig själv och det har jag full rätt att vara :)


Började dagen med en 2 timmars promenad i skogen, Mer träning än så blir det inte idag, har legat i solen hela eftermiddan och känner nu att jag har bränt mig.. Men skönt var det. Sola är verkligen livskvalité för mig och som jag skrev i inlägget om njutning så kan jag verkligen säga att jag har fått med den biten idag ;) Man behöver få bara vara och inte ha så storakrav på dagarna ibland!


Har mått väldigt bra idag tycker jag, bättre och bättre går det. Vill verkligen klara så länge jag bara kan på helfart nu så jag kommer till mitt mål någon gång. Har ju satt upp 60 kg till 1 aug men det vore ju toppen om jag kunde vara där tills midsommar? :D


Fortsätter jag på helfart i 2 månader och har en snitt viktnedgång på ca 1 kg vecka så skulle jag klara det. Men står jag verkligen ut med sopporna så länge? Vi får se, En sak är säker och det är att tror jag inte på mig själv så kommer det aldrig hända. Just nu tror jag på mig själv, jag känner mig sjukt målmedveten och vill verkligen ner till min målvikt NU. Som det känns just nu skulle jag absolut klara det. Men som sakt kan man ju komma in i en period då man inte orkar någonting och vill skita i allt och smälla i sig en stor pizza typ..


Vad tror ni? Klarar jag att äta soppor till midsommar? Det är 8 veckor till midsommar.

Av Måletisikte - 27 april 2012 20:28

Har mått ganska bra idag :)

Inte mycket hungerkänslor och jag har kännt mig väldigt glad. Känner dock nu att jag är helt slut och har ingen energi kvar alls. Har vart ute och gått en skogspromenad en timme och vart på gymmet 50 min och tränat mage, axlar, biceps och rygg. Nu är jag  så jäkla öm i musklerna i hela kroppen så jag ska nog ta någon vilodag från gymmet alltså ;)

Av Måletisikte - 27 april 2012 06:00

Godmorgon!

Här har ni min frukost! En soppa med chokladsmak. Inte riktigt lika gott som varm choklad men vill man vara fin äre bara att kämpa och stå ut! :D Det blir iaf lite "roligare" om man dricker ur fina muggar, jag älskar dessa! Vatten/loka brukar jag dricka ur vinglas när jag vill lyxa till det ;)


 

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ maletisikte med Blogkeen
Följ maletisikte med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se