Hallå! Har hållt igång ganska bra idag.

Började dagen med en 40 min PW och sedan frukost efter det.

Kl 9 var det dags för 30 min PT. Idag fick jag träna magen och jag har fått lite extra magövningar som jag ska göra varenda gång jag tränar på gymmet. Tydligen var det bra att träna magen först innan allt annat för då fick man en bra hållning till de andra övningarna. Har ju inte superbra hållning men den kommer definitivt bli bättre! (kan inte bli så mycket värre är vad det är nu heller?... haha skämt och sido) Men jag vill ju verkligen trimma min mage och hållning känner jag :D

Passet gick bra och efter det blev det rygg/biceps och avslutade med 15 min kondition.

Åkte sedan till stallet för att rida, Det blev ett 50 min långt dressyrpass :D Känndes jättebra. Jag har inte ridit henne så länge men det går bättre och bättre hela tiden, så kul!

orkar inteskriva vad jag ätit, men jag har vart riktigt duktig och ätit 1361 kcal. Helt okej med tanke på att jag rört på mig rätt mycket.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtr...

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...