maletisikte

Direktlänk till inlägg 14 april 2012

Snedsteg

Av Måletisikte - 14 april 2012 22:22

Denna dag slutade verkligen inte bra.

Vill helst bara glömma den och spy upp allt.

Dagen gick bra ända till 4. Under kvällen har jag fått i mig alldeles för stora mängder av tacos och yoghurt med flingor och SYLT... Usch mår inte bra nu och har ont i magen. Hetsåt och tror knappt jag njöt ens?


Dels är jag alldeles för mätt och så känns det som jag sabbat alla chanser till att lyckas med mitt första mål. Jag tjänar ingenting på att bli arg på mig skälv nu egentligen (även fast jag är sjukt förbannad och besviken på mig själv) Men det gäller liksom att tänka om.


Varför hände det?

Vad kan jag lära mig av det här?

Vad kunde jag gjort annorlunda?

När jag tänker så så kommer jag fram till att jag druckit väldigt dåligt med vatten idag, jag hade huvudvärk och var trött. Jag kännde att jag behövde socker bara! Det jag hade kunnat gjort annorlunda hade vart att dricka massa vatten och lägga mig och vila. Nu åt jag och somnade ist.


Jag är jätteledsen att det blev såhär men imorgon är det en ny dag och jag får en chans att göra klokare och sundare val. Nu ska jag sova, godnatt !

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Måletisikte - 20 juni 2012 21:55

hej! jag vet att det är jättedålig uppdatering här. Men jag vet inte riktigt vad jag ska skriva? Jag mår inte så bra och jag känner att det är omöjligt och försöka gå ner i vikt då. Gråta och räkna kalorier samtidigt. INGEN BRA KOMBINATION.    ...

Av Måletisikte - 15 juni 2012 19:05

Idag har jag vart ute och springit/ gått igen! (Andra gången för i år)   Det gick bra och jag kände inte av knäna så vi får hoppas att jag slipper göra det också :) Har ju tränat mina knän en del på balnsplatta och sådär så det kan hända att dom ...

Av Måletisikte - 14 juni 2012 22:37

Idag var jag som sagt på ett xtra vaganza möte! Sista gången innan sommaruppehållet. Så nästa träff är inte förens mitten av augusti. Vi fick igenom lite om hur det gick för alla. Alla fick berätta hur det går och hur dom kommer leva i sommar med xtr...

Av Måletisikte - 14 juni 2012 16:02

Hej! Allt rullar på bra. Äter bra men har ändå unnat mig några kakor. Vilket jag ska göra också. Tanken är att tillåta sig att äta lite utan att hela tiden bestraffa sig. Och det har gått ganska bra. Igår tränade jag med min PT och det gick superbra,...

Av Måletisikte - 11 juni 2012 22:30

Åh vad jag känner mig taggad för att gå ner nu. Eller leva hälsosammare och komma igång och röra på mig mer :D Nu gäller det bara att hålla mat och träning på en jämn nivå så det inte spårar ur igen! Lättare sagt än gjort men jag får påminna mig om h...

Ovido - Quiz & Flashcards