maletisikte

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Måletisikte - 12 april 2012 19:24

Vet inte vart jag ska börja. Har så mycket tankar i huvudet efter dagens xtra vaganza möte.

Det har ju inte gått sprikrakt neråt i vikt för mig dom senaste veckorna. Skulle kunna säga att jag står på en platå och inte kommer någon vart riktigt. Med tanke på den tid och energi jag lägger ner på träning och bra mat borde jag väga mindre tycker jag?

MEN, samtalet med min hälsokunsult fick mig en riktigt tankeställare. Jag tränar för hårt och för mycket och äter för lite för att förbränna fett. Min kropp vill inte förbränna så mycket som jag vill. Den "törs inte".. jag är på gränsen till "träningsanorexi", (Har för den delen aldrig hört det ordent?)

Men iaf. Jag mår dåligt av att inte träna, jag vågar inte ha vilodagar knappt, får jag inte träna mår jag inte bra, jag får panik. Helst utav allt skulle jag vilja träna jämt, precis hela tiden. Jag blir stressad av att inte hinna träna... Jag måste helt enkelt lugn mig lite! Och äta mer.. Fan det är inte lätt att hitta en bra balans. Sen är jag alltid stressad och sover dåligt vilket också påverkar viktnedgången. Jag tänker ständigt på min viktminskning.

Aa, jag vet inte vad jag ska skriva, vill bara gå ner i vikt. (Men hur känns det som?)

Vågen visade iaf 67,4 kg idag på deras våg (på em). Så jag är helt klart nöjd. hade även gått ner i fett % vilket ju är bra. Nu försöker jag bara fokusera på hur jag ska gå vidare för att skaffa en bra balans mellan träning och bra mat. Kommer nog fundera på det hela natten är jag rädd.

ANNONS
Av Måletisikte - 9 april 2012 21:48

En bild på min kropp imorse,

forstätter kämpa.

Det finns bara en sak i mitt huvud nu och det är målet/resultatet.

60 kg och att behålla den vikten för all framid.

Längtar så tills jag är där. :)


Tanken är att operera brösten under hösten sen. Har länge velat det och med viktnedgången har mina bröst blivit väldigt mycket mindre än dom vart. LÄNGTAR!


Brukar skämta och säga att "till sommaren ska jag ha magrutor" ;) Kanske inte är såå långt kvar nu. Nejdå, men en platt mage iaf?

 

ANNONS
Av Måletisikte - 7 april 2012 20:38

Hej, och glad påsk!

För oss som bantar/håller på att gå ner i vikt kan påsken vara en riktig utmaning. Att inte få följa gamla traditioner med påskgodis och allt vad det innebär med påskmat och så. Eller vänta nu, vem bestämmer om man FÅR äta godis m.m? Det är bara en själv.


Vissa kanske väljer att äta det men inte jag. Tycker för min del att det gått bra med allt. Det handlar ju bara om viljan. Är man riktigt målmedveten och vill gå ner då går det galant! Jag har ju inte ätit godis på över 3,5 år så det är inga konstigheter. Men med påskmat då för min del.. Men jag har skött mig så bra! Nästan för bra för att vara sant.


Nu måste jag sova om jag ska orka med en PW kl 5 innan jobbet. Skriver mer om min påskhelg imorgon.

Av Måletisikte - 5 april 2012 18:07

Hej!

Imorse tog jag mig en PW kl 6 innan frukost. Var ute en timme, 6 km gick jag. Finns det något bättre än en morgonpromenad eller att träna på morgonen överhuvudtaget ? Vissa kan ju inte göra det. Men jag älskar det! Och efter promenaden väntade en god gröt ;)


Har vart iväg och shoppat nya "PW skor" idag. Dom kändes så himla bra, hoppas att det känns lika bra när jag börjar använda dom också :D Köpte även en pulsklocka så jag kan se när jag bränner som mest fett eller tränar konditionen bäst. Fokus ligger ju självklart på förbränning för min del. Och då ska jag ha en puls på 144 för att förbränna mest fett!


Woho, vill bara använda mina nya grejer NU.(men just nu jobbar jag.)


Är så sjukt taggad att gå ner alltså! Jag har liksom min roliga vecka nu då jag brukar känna mig tjock, klumpg, irreterad och uppsvälld och sugen på precis allt! Men så känns det inte nu. Peppar,peppar! Har inte ens någon mensvärk och känner mig pigg och glad, märkligt. Det känns t.o.m som att jag har gått ner den här veckan? Men ska inte väga mig innan veckan är slut.

     





Av Måletisikte - 4 april 2012 13:14

Idag är det dags för träning med min PT! Spännande, kul, nervös, roligt, träningsvärk imorgon är orden som bubblar runt i huvet. :D

Av Måletisikte - 3 april 2012 16:14

Idag har jag vilodag. Har inte tid att träna då jag jobbar. Har hunnit vara och mocka så det får väll bli dagens "motion", haha! Men jag känner att mina muskler behöver vila en dag. Har fortfarande träningsvärk och imorgon ska jag köra första passet med min PT! :D

Av Måletisikte - 2 april 2012 22:23

Hej!

Vad kul att så många (många för min lilla blogg) tittade in på bloggen och lämnade en komentar igår, tack! <3 Alla peppande komentarer glädjer mig så himla mycket ska ni veta! och om jag får några fler läsare kommer jag även visa mer bilder på mig själv och så.. Känns så "onödigt" när jag inte har så många läsare annars ;)


Men dagen har rullat på bra förutom en bedrövlig träningsvärk i rumpa, höfter, lår och vader.. gisses, den där skogspromenaden i lördags tog den! Ska försöka hinna gå den lite oftare, för den ger verkligen bra träning den där backen =D


vet inte hur jag ska skriva detta på ett "fint" sätt.. Iaf känner jag mig typ 10 kilo lättare nu (än för några timmar sen.) Jag har nämligen vart förstoppad några dagar nu. Jag äter gärntabletter och har gjort i flera år. Men när jag börjat äta den här kosten håller inte magen igång på samma sätt trots olja, psylium, linfrön m.m Så idag köpte jag något på apoteket mot förstoppning, och min mage som kännts så uppsvälld länge är nu helt platt på kvällen och det är underbart.

Okej, detta var inte roligaste infon kanske, men behövde bara skriva det.


Lyckades ta mig til gymmet för ett easy line pass och har gått en skogspromenad på 30 min, så jag är nöjd med tanke på att jag är så stel.



PT

Av Måletisikte - 29 mars 2012 22:37

Hej!

Fy vilken dålig bloggning det har vart denna vecka. När jag verkligen har något att skriva om så har jag antingen haft fullt upp eller så har jag vart helt slut och inte orkat. Jaja, så äre ibland.


Veckan har gått bra, jättebra förutom idag. Jag har bestämt mig för att träna med en PT och idag hade jag mitt första möte med min PT. Jag har köpt ett paket som håller på i 12 veckor. Och mitt första träningspass är på onsdag nästa vecka :D Det ska bli så himla roligt! Jag har velat det här så himla länge och det känns underbart att jag faktiskt tagit beslutet nu även om det kostar lite så tror jag det kommer vara värt varenda öre!! Ser det som en belöning för min viknedgång också. 


Idag vägde jag mig, gjorde ett konditionstest, mätte mig, fick svara på massa frågor och sådär. Vi pratade om mål och jag har ju ett tydligt mål till den 1 aug då jag SKA väga 60 kg. Det börjar däremot bli dags att köra på STENHÅRT för mitt delmål som är 65 till sista april. Som sagt vägde jag mig idag och de var inte så roligt.. 69,3kg vägde jag. Jag hade gått upp! Men samtidigt ska jag ha mens om en vecka = att jag brukar väga mer. Jag har skött maten jättebra och tränat skitmycket den sista tiden så jag fattar verkligen inte varför jag gått upp? Men våra kroppar funkar väll så. Jag ska väga mig efter mensen då måste det bara vara minus. Men ja jag tar inte så jättehårt på viktuppgången. Vem vet det kan faktiskt vara muskler också? Vet även att man ibland kan gå upp och sen brakar man ner flera kilon efter det. Det gjorde min pappa härom veckan.. Gisses vad han har gått ner. Mamma likaså. Så ja jag kör på stenhårt nu! Jag har t.o.m börjar skriva ner vad jag äter och räknar kalorier nu för att inte tappa kontrollen :) idag blev det vilodag har kört stenhårt på gymmet mån,ti, ons ! Imorgon kl 7 blire core! :)

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ maletisikte med Blogkeen
Följ maletisikte med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se